Finder で「書類」を開き、何もないところで右クリック（2本指でクリック か control＋クリック）→「新規フォルダ」。名前は「AIの練習」。

ブラウザで claude.com/download を開いて「Download for macOS」。Intel でも Apple シリコンでも同じファイルです。

ダウンロードしたファイル（.dmg）を開くと窓が出ます。Claude のマークを「Applications（アプリケーション）」へドラッグします。

アプリケーションから Claude を開くと、「インターネットからダウンロードされたアプリケーションです。開いてもよろしいですか？」と聞かれます。公式から入れたものなら「開く」。

いつも使っている Claude のアカウント（有料プランのもの）でログインします。

左上の 💬 と </> のうち、</> が Claude Code の入口です。

「このコンピューター」「選択…」「自動（または手動）」、右はしに「Opus …」。ここは Windows と同じです。

この Mac の中で動かす、という意味です。

「フォルダを開く…」から練習用のフォルダを選びます。

変更前に常に確認してくれるモードです。

AI の種類です。最初は変えなくて大丈夫。

たとえば「今週の現場の予定表を、表にして作って」。

「ファイルを作ってもいいですか？」の中身を読んで、よければ許可（はい）。

「AIの練習」の中に予定表ができました。

Spotlight で「ターミナル」と打って開きます。

curl -fsSL https://claude.ai/install.sh | bash

ターミナルを開き直して claude --version。数字が出たら成功。使いたいフォルダで claude と打つと始まります。