「プロンプト」ってなに？ AIへの頼み方は、3つの材料で決まる

「どう頼めばいいか、わからない」

AIを使い始めた人から、こんな声をよく聞きます。

「AIに何かお願いしようとすると、最初の1文で手が止まる」
「同じことを頼んでも、人によって返ってくる答えがちがう」
「英語で書かないと、ちゃんと動かないんじゃないか」

難しいのは、「使えば便利そうだ」とは分かっているのに、なんて書けばいいか浮かばないことです。

noteのコメント欄にも、「あいさつ状をお願いしてみたけれど、ぼんやりした文章しか出てこなかった」「『プロンプト』ってよく聞くけど、結局なにを書けばいいのか」と、同じ声が届いています。

AIに頼むときの、この頼み方の文章のことを、プロンプトと言います。英語で「うながす」「きっかけ」という意味の言葉です。

今日は、このプロンプトの正体と、どんな頼みごとでもうまくいく「3つの材料」を、そのまま使えるひな形つきでお渡しします。

プロンプトは、AIへの「頼み方の文章」

プロンプトは、AIに書いて渡す、頼み方の文章です。難しいものではありません。

日本語の、ふつうの言葉で書けばいい
1行でも、何行書いてもいい
気に入らなければ、もう1回打ち直せばいい

ChatGPT・Claude・Geminiのどれでも、やることは同じです。パソコンかスマホで chatgpt.com（またはそれぞれのアプリ）を開き、画面の下のほうにある長い横長の入力らんに、頼みごとを書いて送信するだけです。

ただし、同じ頼みごとでも、プロンプトの書き方で、返ってくる答えが大きく変わります。「お礼メールを書いて」→ 誰あてか分からない、ぼんやりしたお礼メール。「アイデアを出して」→ ふつうの思いつきが10個並ぶだけ——よくあるパターンです。

これは、AIの性能が低いからではありません。AIに渡した材料が足りていないだけです。

総務省の調べ（令和7年版情報通信白書）では、生成AIを使ったことがある人は、日本では26.7%。アメリカは68.8%、中国は81.2%です。使わない理由として「使い方がわからない」が多く挙がっています。

「使い方」の中心にあるのが、プロンプト、つまり頼み方の文章です。

▶ 関連：総務省「令和7年版情報通信白書」個人におけるAI利用の現状

頼み方は、3つの材料で決まる

AIにうまく頼める人と、うまく頼めない人のちがいは、3つの材料を渡しているかどうかです。

材料1：誰が、誰に向けて頼んでいるのか（誰が）

AIは、頼んでいる人のことも、相手のことも知りません。「取引先のお客様に送るメール」と「社内に出すお知らせ」では、ことばづかいが全然ちがうのに、材料がないとそこを決められません。

「私は〈あなたの会社名・立場・名前〉です」
「相手は〈取引先の社長／社内の20人／初対面の担当者〉です」

この一言があるだけで、AIは「どのくらい丁寧に書くか」を決められます。

材料2：何を頼みたいのか（何を）

次に、具体的に何をしてほしいかです。箇条書きで、思いついた順に並べれば十分です。

「来週の打ち合わせのお礼を書いてほしい」
「新商品の名前を10個、候補を出してほしい」
「この文章を、半分の長さにまとめてほしい」

ここで「いい感じに」「それっぽく」といった、あいまいな言葉を減らすのがコツです。あいまいな言葉はAIには伝わりません。

材料3：どんな形にしたいか（どんな形で）

最後は、出てくる形です。文字数か、行数か、表か、箇条書きか。1つ決めるだけで、返ってくるものがぐっと安定します。

「メール本文で、300字くらいで」
「表にして、縦3列・横5行で」
「候補を10個、箇条書きで」

この3つが揃っていれば、AIは的を外しません。逆にどれかが抜けると、AIが勝手に補ってしまい、ぼんやりした答えが返ってきます。

▶ 関連：AIを業務に入れるとき、最初に渡すべき仕事の選び方

【実物】そのまま使える「頼み方のひな形」

下のひな形を、スマホのメモに貼り付けて保存しておいてください。何かAIに頼みたくなったら、〈　〉の中身を書き換えるだけで、どのAI（ChatGPT・Claude・Gemini）でも使えます。

ひな形：3つの材料テンプレート

“`

【誰が】

私は〈あなたの会社名・立場・名前〉です。

相手は〈相手の立場・会社名／社内の誰／初めての担当者〉です。

【何を】

〜してください。

用件1：
用件2：
用件3：

【どんな形で】

〈メール本文／箇条書き／表／200字／3つの候補〉で出してください。

“`

たとえば、取引先へのお礼メールなら、こう書き換えます。

“`

【誰が】

私は、新潟の中小企業向けにAI導入を手伝っている石本と申します。

相手は、昨日ごちそうになった取引先の社長です。

【何を】

お礼のメールを下書きしてください。

昨日の夕食でごちそうになったお礼
来週中に次の打ち合わせの候補を3つ提案したい
新しい資料も合わせてお送りしたい

【どんな形で】

メール本文で、300字くらい。件名も1つ提案してください。

“`

これを、画面の下の入力らんにそのまま貼って送信すれば、7割の完成度の下書きが出てきます。

もう一歩：出てきた下書きは、何度でも直してもらえる

下書きが出てきても、そのまま使う必要はありません。続けて話しかければ、AIは何度でも直してくれます。

「もう少し短く、200字にまとめ直してください」
「もっと丁寧に、社長宛ての言葉づかいにしてください」
「冒頭に『先日はお世話になりました』を1行足してください」

ここで覚えておきたい教訓は、ひとつです。

AIは、頼んだ材料ぶんしか考えてくれない。だから、3つの材料を揃えて渡す。

材料は、プロンプトの長さではありません。短くても構いません。ただし、「誰が」「何を」「どんな形で」の3つは、必ず入れる。これだけで、どのAIも、あなた専用のお手伝いさんになります。

同じ困りごとなら、代わりにやります

「3つの材料は分かったが、業務ごとのひな形まで作る時間がない」

「社員によって頼み方がばらばらで、AIから出てくるものの品質がそろわない」

「毎回同じことをAIに渡し直すのが面倒で、結局使わなくなってしまう」

そんな社長は、私に任せてください。会社ごとのお客様の呼び方・商品名・よく使う言い回しを「土台」の形にして、社員が明日からそのまま貼り付けて使える「頼み方の指示書」を一緒に作ります。

その困りごと、AIで解決します。

御縁の事業：DXとAX（AIトランスフォーメーション）

御縁は、中小企業のDX（紙と手作業を、デジタルに整える）とAX（AIが仕事を回す会社にする）を、社長の右腕として引き受けています。

バックオフィスのAI化・業務ツールづくり、数字の分析、ホームページ・動画・AI検索対策まで。1社ずつ、本業に集中できる仕組みにします。

▶ 事業の詳しい内容：AIエージェント企業支援事業（御縁）

▶ サービス一覧：御縁のサービス

参考データ・関連記事

総務省「令和7年版情報通信白書」個人におけるAI利用の現状 — 生成AIの利用経験：日本26.7%、米国68.8%、中国81.2%。使わない理由として「使い方がわからない」が多数

https://www.soumu.go.jp/johotsusintokei/whitepaper/ja/r07/html/nd112210.html

御縁ブログ「毎日AIに使う3つの型 —— プロンプトの土台・チェック手順・引き継ぎメモ」— 自社ブログをAIで毎晩書く運用のなかで残った3つの型

https://goen-growth.com/毎日aiに使う3つの型-プロンプトの土台・チェ/

御縁ブログ「AIを業務に入れるとき、最初に渡すべき仕事の選び方」

https://goen-growth.com/aiを業務に入れるとき、最初に渡すべき仕事の選び/

前回のnote記事：「AIに仕事を奪われる？」と聞かれたら、こう答える

https://note.com/goen_ishimoto/n/nd0fee76b98a6

次回は、「2022年から課金してきた私が、今も使っているAI・やめたAI」です。「3つの材料で頼めば、どのAIでも動く」が今日の話でした。では、私が実際にどのAIにお金を払って、どれを使い続け、どれをやめたのか。目的別のおすすめをお渡しします。

質問は、コメントへどうぞ。次の記事で答えます。

「うちの会社の『頼み方の指示書』を作ってほしい」という相談は、LINEで受け付けています（30分無料）。

▶ https://lin.ee/S9bBejs

御縁代表　石本政晴